Förändringen ska alltid börja inifrån. Om du finner inre lycka och ro, så har du början till ett bra mående.
Ba det att förändra inifrån e inte så lätt. Inte när man mått skit i flera år och fortsätter må skit. Inte när man tvivlar på sig själv, på varenda beslut man tagit i livet, på hela ens existens.
Men….vi kanske ska börja i små, små doser. Som tex ”idag e jag uppe trots en crapy sömn och natt”
Yes, det kör vi på. Hej måndag
/Marina
